VitalityV战队指挥apEX在参与《Ctrl+Ceb》播客节目时，深入探讨了如何建立自信、应对自我怀疑、管理压力以及自我批评在团队中的作用。
关于自信
我每天都会告诉自己：我是不可或缺的。清晨醒来时，我要求自己在晚上前必须成为队伍不可或缺的存在，这个信念在我信心不足时总能给予我力量。当自信减弱时，你的表现自然会大打折扣。去年即便在我们包揽冠军的赛季，我也经历过这样的低谷。我常通过努力训练找回状态。我反复自问：今天需要做到什么才能重现巅峰？这关乎比赛感觉，关乎进入“zone”（心流状态）的状态。对我而言，唯有通过刻苦训练和深度思考才能抵达那个境界。
关于自我怀疑与自我批评
自我批评向来是我的强项，这是我与生俱来的特质。关键在于与队友坦诚交流，我会向他们袒露困惑：“我现在状态欠佳，这张图发挥糟糕，某些方面总是处理不好。”我认为让他们感受到指挥的坦诚至关重要，这样他们也能更自在地敞开心扉，这是其一。至于自我怀疑的时刻......当我们在赛事中早早出局时，至少需要等到赛事彻底结束，我的情绪才能好转，我需要休整期。说实话，这些机制极其复杂，即便在谈论时，我也无法完全参透自己最终如何战胜这些自我怀疑时刻，但我知道身边有能倾听并指引我的人。说到底，自我怀疑是什么？有时不过是些微不足道的杂念，让你自以为找到症结，实则根本不存在解决方案，那只是脑海中的幻象。
关于压力与紧张
在压力达到顶峰时，我会反复思考：究竟哪些要素是我真正能掌控的？这个思维习惯让我受益匪浅，人们或许会觉得这轻而易举。但确实，如今对我来说已游刃有余，因为这是经年累月养成的本能。我告诫自己：无需思虑未来或结果，只需聚焦当下必须完成的任务。此刻萦绕心间的只有CS本身的问题，与胜负无关，纯粹关乎CS的本质。当进入这种状态时，压力自然烟消云散。当然在某些残局时刻，压力会短暂回升，随后再次消退，这是个循环往复的过程。最终你会发现，关键在于如何驯服自己的思维，培养它适应这种节奏。
关于游戏与体育
说实话，电子游戏从来都不是我一开始就真正喜欢的东西。其实我只爱CS，别的游戏我基本都不玩。以前偶尔玩过实况足球或者一些单机，但除此之外就没有了。我从来都不是什么游戏迷，但我一直是狂热的体育迷。
关于冲动
我非常冲动，情绪来了就直接表现出来。这一点随我妈妈，她做什么都是百分百投入，会极度开心，也会极度难过，我也是这样。显然，这不是最理想的职业素质，但这就是我。
关于职业生涯早期的问题
冲动的性格坑过我，尤其是年轻的时候。年轻的时候，我还不了解自己，只知道自己很冲动，却不懂怎么控制，这就导致我没有方法成为更好的自己。早年这性格让我丢过不少队伍 —— 有人就是因为我脾气把我踢了。
我常说，至少在CS里，打法风格和性格是绑定的，激进的选手，生活里通常也很亢奋；偏稳的选手，性格更安静。而我就是冲动型。早期队伍里我格格不入，因为大家都要守框架，而我太野、太不管不顾。
关于接纳自己
当然，接纳自己才是最重要的。要承认：这既是我的优点，也是我的缺点。我的性格能带着队伍往前冲，也同样能把队伍带崩，我花了很久才明白这一点。
年轻时你意识不到这些，不知道怎么处理，最后就是输。输了，别人就指责你；打得顺的时候，却没人提这回事。那时候的电竞环境就是这样：只盯着缺点骂，没人看到这也可以是优点。
关于团队合作
对团队凝聚力来说，说出真实想法很重要。哪里不对就说出来 —— 不管是说自己，还是说队友，要足够坦诚。
比如如果我的队员说“你做得太过火了”，我从不责备他们。重点不是改变一个人，而是一起变得更好。
我觉得，人要接纳原本的样子，再试着变得更好，这才是核心，而不是把人硬塞进某个框架里。
Vitality在PGL克卢日 - 纳波卡2026四分之一决赛击败Aurora，目前正在与The MongolZ争夺决赛名额。
